孕妇可以喝纯牛奶吗
发布日期:2024-02-10 10:47 评论:995
导读 孕妇可以喝纯牛奶的好处:牛奶是最古老的天然饮料之一,在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。孕妇可以喝纯牛奶吗。孕妇可以喝纯牛奶。经
我不喜欢喝牛奶,可婆婆说纯牛奶对宝宝成长发育好,是这样吗?
孕妇可以喝纯牛奶吗?
孕妇可以喝纯牛奶。
孕妇可以喝纯牛奶的好处:牛奶是最古老的天然饮料之一,在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。纯牛奶能有效的促进胎儿发育,帮助孕妇有效睡眠,对孕妇身体来说是很有益的。
孕妇喝纯牛奶需注意:贫血、患有胃溃疡的孕妇就不能喝纯牛奶。经常接触铅的人,乳糖不耐,牛奶过敏的孕妇不宜饮用,可以选用其他食物或营养补充剂补充钙质。
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